Tervetuloa Freshgenix-joogastudiolle, jossa keskitymme kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Joogatuntimme auttavat kehittämään kehon joustavuutta, vahvistamaan lihaksia ja parantamaan mielen tasapainoa. Sopii kaikille, aloittelijoista kokeneisiin joogeihin.
Lue lisääJoogaharjoitukset kehittävät liikkeiden koordinaatiota ja tasapainoa. Jooga parantaa fyysistä kuntoa kaikenikäisille ja on erinomainen tapa kehittää kehonhallintaa kokonaisvaltaisesti.
lisääSäännöllinen jooga vahvistaa selän ja vatsan lihaskorsetia, parantaa ryhtiä ja ehkäisee kumarassa pysymistä. Harjoitukset on suunniteltu vahvistamaan koko kehoa tasapainoisesti.
lisääTarjoamme erilaisia jäsenyys- ja kertamaksuvaihtoehtoja. Kaikki jäsenyytemme sisältävät rajoittamattoman pääsyn kaikkiin joogatunteihin. Uusille asiakkaille ensimmäinen tutustumistunti vain 10€.
lisääSäännöllinen jooga tarjoaa useita hyötyjä sekä keholle että mielelle. Tutustu alla oleviin keskeisiin hyötyihin ja tule kokemaan ne itse studiolllemme.
Parantaa joustavuutta ja vahvistaa lihaksia. Joogan harjoittaminen venyttää kehon kudoksia ja lihaksia, mikä johtaa parempaan liikkuvuuteen ja kehon yleiseen joustavuuteen.
Luonnollisen nivelliikkuvuuden asteittainen palautuminen. Jooga auttaa palauttamaan nivelten tervettä liikkuvuutta, mikä voi vähentyä iän tai istumistyön takia.
Selän ja vatsan lihaskorsetin vahvistaminen. Jooga keskittyy erityisesti core-lihaksiin, mikä tukee selkärankaa ja parantaa ryhtiä merkittävästi pitkällä aikavälillä.
Jooga ei ole vain liikuntamuoto, vaan myös elämäntapa. Kursseillamme opimme kehon hallintaa, tietoisuutta ja läsnäoloa, jotka kaikki auttavat vähentämään stressiä ja parantamaan elämänlaatua.
Ohjaajamme ovat sertifioituja joogaopettajia, joilla on vuosien kokemus erilaisten joogaharjoitusten ohjaamisesta. Jokaisella ohjaajalla on oma erikoisalueensa, joten voit nauttia monipuolisista tunneista, jotka sopivat erilaisiin tarpeisiin.
Joogaharjoitukset auttavat parantamaan ryhtiä ja ehkäisemään kumarassa pysymistä. Säännöllinen harjoittelu kehittää liikkeiden koordinaatiota ja tasapainoa, mikä tekee arkisista toiminnoista helpompia ja ehkäisee kaatumisia. Jooga sopii kaikenikäisille ja on erinomainen tapa parantaa fyysistä kuntoa kokonaisvaltaisesti.
Kertamaksu: 18€
10 kerran kortti: 160€ (voimassa 3 kk)
Kuukausijäsenyys: 85€/kk
3 kuukauden jäsenyys: 230€
Vuosijäsenyys: 780€
Tutustumiskäynti: 10€ (uusille asiakkaille)
Opiskelija/eläkeläinen alennus: -15% kaikista hinnoista
Haluatko pysyä ajan tasalla tulevista tapahtumista ja erikoistarjouksista? Tilaa uutiskirjeemme, niin olet aina ensimmäisten joukossa kuulemassa uusista kursseista ja joogaan liittyvistä vinkeistä.